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天津时时彩走势图 皇恩娱乐:门球ppt

  • 素材大小:340.5 KB
  • 素材授权:免费下载
  • 更新时间:2018-03-17
  • 素材类别:体育课件PPT
  • 素材上传:chenruini
  • 素材格式:.ppt
  • 关键提要:门球
  • 素材版本:PowerPoint2003及以上版本(.ppt)
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这是门球ppt,包括了门球起源与发展,门球的场地,门球的规则,门球的健身作用,门球的注意事项等内容,欢迎点击下载。

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门球ppt

PPT内容

门    球
门球起源与发展
门球是在平地或草坪上,用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏,又称槌球。门球起源于法国,13世纪传入英国,17世纪传入意大利,以后传到美国。20世纪30年代传入中国,当时只在燕京大学作为游戏课内容。1948年门球在日本兴起 ,1970年开始作为老年人的活动项目推广开来。门球运动占地少,花费省,很安全,且技术简单,比赛时间短,运动量也不大,适于中老年人进行体育锻炼
门球的场地
1,门球场地为矩形,是由限制线圈定,无任何障碍物.
2,比赛线长20-25米,宽15-20米.
3,限制线在比赛线外1米处.
4,原则上,比赛线宽5厘米,限制线及其他线要易于识别.场地的尺寸以线的外沿为准.
5,线的颜色与场地地面要易于识别.
6,比赛线构成4个外角,自发球区开始,依逆时针顺序,依次为第1角,第2角,第3角,第4角.
7,第1角和第2角之间的线为第1线;第2角和第3角之间的线为第2线;第3角和第4角之间的线为第3线;第4角和第1角之间的线为第4线.
8,发球区是一个矩形,其边线由第4线及其外线,以及从第1角向第4角方向的1米和3米距离的垂直线组成.
门球的规则
规则规定依次使球通过球门,撞击终点柱,完成比赛。比赛时,两队各5个球,一方红球,一方白球,从1号到10号交替击红、白球。队员每人1球,称为“自球”,球号和队员号一致,也就是击球员在开球区首次击球过一门时的序号,其余的球为他球。如果击球员成功将球击过一门,称为通过第一门,该球员可再次击球,过二门、三门同样如此。此外,如果球成功通过第三门后撞柱,与该球号对应的队员结束比赛。
在击球时,如果自球触及他球,称为撞击。如果自球和被撞他球停在比赛线内,击球员需用脚踩住自球,并将他球与自球贴靠,然后,用球槌击打自球,利用冲击力把他球震出,称为闪击。无论是成功击球过门还是闪击,击球员都得到一次续击权。
每球按顺序每通过一个球门获得1分,撞柱获得2分,完成一场比赛该号队员共得5分。以比赛结束时每队队员所得分值相加来判定胜负,总得分多者为胜。
门球运动是一项两队10名队员进行比赛、每名队员各有自球、独立击球又相互合作的体育运动。
门球的健身作用
能使身体得到全面锻炼
打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑,可以使全身的运动器官,特别是手,臂、腰、腿、脚、以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼
可以进行充分的日光浴和空气浴
门球活动是一项户外运动,又因其活动量较小,能持续活动几个小时 ,可以进行充分的
日光浴和空气浴,这是门球户外运动“得天独厚”的优点。经常进行日光浴和空气浴有增强体质和防病治病的作用。太阳的光辐射还可以使人心情舒畅,并改善人体组织的新陈代谢;人体皮肤与空气接触,可产生相应的生理效应,提高身体对气温的适应能力。增强脑细胞的活力,锻炼思维和记忆能力
门球活动中的技、战术的运用和整体配合,以及打球所处的位置,都需要用脑力,这样日复一日地进行脑运动,就会增强脑细胞的活力,锻炼思维和记忆能力。打门球可以说是体脑并用的运动项目,而体脑运动的有机结合,正是门球运动的独具之长,所以这项
运动更有益于老年人健康长寿。 具有显著的心理保健作用
门球是运动和娱乐兼而有之的项目。它不仅对肢体健康有益,而且能愉悦参加者的情绪。打起门球来,妙趣横生,心醉神达,忘却生活中的种种烦忧,老年人的孤独感、失落感也消失了,同时还增多了朋友之间的交往和友谊,对老年人心理保健起到重要作用。
门球的注意事项
(一)参加门球活动前应把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动开。
(二)打门球时最好穿带齿而不滑的鞋。尤其对老年人来说,如绊倒或滑倒很容易出现摔伤事故,冬季冰冻天参加户外门球活动更应小心 (三)门球活动的体力消耗并不大,但是一旦着迷,容易兴奋,此时老年人应注意控制自己。不应超过自己适合的步伐或跨度活动的幅度,以免万一扭伤筋骨,从未打过门球的人也可以先自己练或与友人、家人同练。
(四)老年人有充裕的时间打门球,而门球运动能使参加者长时间活动,因此,老年人应把打门球安排在作息制度中,使生活、锻炼有节奏。
(五)老年人经常从事门球活动应有自我监督和预防意外的方法。
(六)老年人参加门球活动,以安全适度、确保实效,能得到快乐感和满足感为健身原则
 

盲人门球ppt:这是盲人门球ppt,包括了运动简介,起源,场地器材设施,参赛人员分级,一般规则,视频等内容,欢迎点击下载。
《门球ppt》是由用户chenruini于2018-03-17上传,属于体育课件PPT。

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