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天津时时彩 开奖时间:健康测试ppt

  • 素材大小:767.50 KB
  • 素材授权:免费下载
  • 更新时间:2018-04-16
  • 素材类别:教育培训PPT
  • 素材上传:huangyixuan
  • 素材格式:.ppt
  • 关键提要:健康测试,健康
  • 素材版本:PowerPoint2003及以上版本(.ppt)
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这是健康测试ppt下载,主要介绍了心理健康有标准;情绪与健康是相互影响的;心理问题(亚健康)八大症状;女性社会学家弗里丹的调查;九只狐狸与压力应对,欢迎点击下载。

PPT预览

健康测试ppt

PPT内容

心理健康有标准
精神饱满,情绪愉快;
有良好的自我意识;
有和谐的人际关系;
力争自我的成长。
我的心理健康吗?健康自测评定(SRHMS)
第1题: 你对未来乐观吗?
第2题: 对目前的生活状况满意吗?
第3题:    你对自己有信心吗?
第4题: 对自己的日常生活环境感到安全吗?
第5题:    你有幸福感吗?
第6题:  你经常感到精神紧张吗?
第7题: 你感到心情不好、情绪低落吗?
第8题:    你会毫无理由地感到害怕吗?
第9题: 你对做过的事情经反复确认才放心吗?
第10题:      你的记忆力怎么样?
第11题: 与你关系密切的伙伴/朋友多吗?
第12题: 你如何评价自己在工作和生活中的担当的角色?
情绪与健康是相互影响的
  美国生理学家艾尔马的实验研究:将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水,发现:
在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透明的.
在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀.
在愤怒\生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠死亡.人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会分泌出许多有毒性的物质.
心理问题(亚健康)八大症状
记忆力下降
惧怕
注意力难以集中
缺乏自信
过多内疚、自责
睡眠不好
烦躁不安
逃避与人接触
女性社会学家弗里丹的调查
    曾经在美国的一个高收入住宅区调查过28位妻子,这些人年龄在30—40之间,拥有丰盛的物质生活,高收入的丈夫。
  她们一生都在养育孩子,为她们的丈夫熨烫衬衣、准备晚餐。但是这些幸福的女性中有16人在接受精神分析的治疗,18人在副用镇定剂,有好几个人试图自杀,一些人因精神压抑或被诊断怀疑有精神疾病而时间不等的住过医院。
为什么会这样,应该说她们的成长没有发生。
九只狐狸与压力应对        压力伴随着人的一生,谁都不可能避免。工农大众感受更多的是身体的疲劳和生存的压力,知识分子感受更多的是精神的创伤和发展的压力。在众多压力面前,有的人积极乐观,越战越强,越挫越勇,不断成长、成功;有的人却无所适从,心浮气躁,牢骚满腹,怨天尤人,在惶惶然中一事无成;也有的身心惧疲,积劳成疾,或重病缠身或英年早逝。区别就在于你怎么应对压力。    
    盛夏酷暑,一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头,狐狸们馋得直流口水,葡萄架很高。    第一只狐狸跳了几下摘不到,从附近找来一个梯子,爬上去满载而归。    第二只狐狸跳了多次仍吃不到,找遍四周,没有任何工具可以利用,笑了笑说:“这里的葡萄一定特别酸!”于是,心安理得地走了。    第三只狐狸高喊着“下定决心,不怕万难,吃不到葡萄死不瞑目”的口号,一次又一次跳个没完,累死在葡萄架下。    第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐,抑郁成疾,不治而亡。    
    第五只狐狸想:“连个葡萄都吃不到,活着还有什么意义呀!”于是找个树藤上吊了。    第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂,被路人一棒子了却性命。    第七只狐狸抱着“我得不到的东西决不让别人得到”的阴暗心理,一把火把葡萄园烧了,遭到其他狐狸的共同围剿。    第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄,也受到了严厉惩罚。    第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯,蓬头垢面,口中念念有词:“吃葡萄不吐葡萄皮……”    
       另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下,经过友好协商,利用叠罗汉的方法,成果共享,皆大欢喜!            本故事纯属虚构,欢迎有智慧又有知识的朋友对号入座。
牧师与儿子     “儿子啊,怎么这么快就拼好啦?”牧师问。“噢,”强厄说:“很简单呀!这张地图的背面有一个人的图画。我先把一张纸放在下面,把人的图画放在上面拼起来,再放一张纸在拼好的图上面,然后翻过来就好了。我想,假使人拼得对,地图也该拼得对才是。”牧师忍不住笑起来,给他一个两毛五的镍币“你把明天讲道的题目也给了我了。”他说:“假使一个人是对的,他的世界也是对的。”
      这个故事意义非常深刻: 如果你不满意自己的环境,想力求改变,则首先应该改变自已。 即“如果你是对的则你的世界也是对的”。假如你有积极的心态,你四周所有的问题就会迎刃而解。
保持心理平衡 美国心理卫生协会公布的维护心理平衡的11条要诀。         1.不对自己过分苛求。         2.对他人期望不要太高。         3.疏导自己的愤怒情绪。         4.偶尔也要屈服。         5.暂时逃避。         6.找人倾诉烦恼。         7.为别人做点事。          8.在一段时间内只做一件事。          9.不要处处与人竞争。        10.对人表示善意。        11.娱乐。
 

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《健康测试ppt》是由用户huangyixuan于2018-04-16上传,属于教育培训PPT。

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